豆乳のすすめ ～まだまだ恋したいアラフォー婚活奮闘記～
おはようございます、
EMIです。
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今日は豆乳継続効果をご紹介します。
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豆乳お好きですか。
私は大好き♪
豆乳はイソフラボンが豊富で
女性ホルモンの働きを助けたり、
生活習慣病の予防や改善の効果がみられるとよく聞きますよね☺
http://www.wakasanohimitsu.jp/seibun/isoflavone/#p02
でも、その効果って感じることって
なかなか無い。
って思ってません？
私もそう思ってたし
ただ好きだから飲むくらいの感じ。
だが！！！
コロナ自粛期間中
ランチはほぼ豆乳バナナスムージーだった私。
1か月間割とたっぷりな豆乳をとって
早寝早起き、朝ウォーキング、
夜は発酵食品を中心の食生活にしていたら
おっぱいの上のほうのハリが出てきたのです( *´艸｀)
最初は気のせいかと思ったのですが
気のせいじゃない！！！
同じようなことを言ってたコがいて
彼女も毎朝豆乳を飲む習慣がついたら
なんとなく胸のハリがアップしたって( *´艸｀)
もちろん彼女もアラフォーです。
体の変化を感じてる仲間のひとりですから
そんな彼女の体感した意見も参考になりました。
効果や感じ方は人それぞれではあると思うけれど
それをやってみようと思うか思わないかは
あなた次第。
本当にやるかやらないかも
あなた次第。
そして何より継続が大事です。
あなたの習慣になるまでの
３週間が大事です。
楽しく婚活のための、女子活も一緒にやりましょ💛
■ご質問・ご相談・ご意見がありましたら☺
今日はここまでです。
最後までお付き合いくださりありがとうございました。
