新月のすすめ③ ～まだまだ恋したいアラフォー婚活奮闘記～
おはようございます、
EMIです。
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今日は新月です。
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自分を振り返って
新しい目標をたてたり、宣言をするにはもってこい！！！
EMIは生活習慣の改善を考えてます。
平日はビールを飲まないとかっていう、
小さい目標（笑）
そんなのでも、頑張ろうと思うことが大事だと思うので
新月の日は大好きなホワイトセージを焚いて
自分と向き合う時間。
■以前のホワイトセージの記事はこちら♬
https://planbroom102.hatenablog.com/entry/white-sage
ちなみに昨日で4日も禁酒してますもんねー
エライ、私（笑）
って、小さい目標をたくさんクリアしていくことが
自信をつけることにつながるんだって（自己肯定感というのよ）
昨日の記事で書いたように
疲れてるときって
自己肯定感がめっちゃ下がっちゃってたりするから
休息しつつ、自分の自己肯定感をあげる練習をするのがおすすめ。
・5分早く起きてみる
・コンビニによったら必ず募金する
・ありがとうを一日50回言う
・一日おきに禁酒する
とかとか、小さい目標をたくさんクリアするだけ。
簡単( *´艸｀)
新月の今夜をそんな目標を考える楽しい時間にしてみてください。
今日はここまでです。
良い新月タイムをお過ごしくださいね♬
最後までお付き合いくださりありがとうございました。
■ご質問・ご相談・ご意見がありましたら☺
